10 Jahre raum5

Wir feiern dieses Jahr unser 10jähriges Jubiläum in Rheineck. Der raum5 besteht zwar erst seit 2018 unter diesem Namen, hat aber eine längere Geschichte – seine Wurzeln gehen zurück ins Jahr 2012. Damals wurde er unter dem Namen bewegungsraum5 gegründet, mit dem Hauptziel der Gesundheitsförderung durch Kurse sowie Bewegungs- und Fitnessangeboten wie Yoga, Pilates, Zumba, Tanzen, Fitness und auch Judo.

2015 erweiterte sich das Angebot durch Therapie mit der komplementärtherapeutischen Praxis shiatsu5.

Im Sommer 2018 erfolgte schliesslich der Umzug in die Bahnhofstrasse ins Zentrum von Rheineck, wo wir heute noch zu finden sind. Die beiden Bereiche verschmolzen unter dem neuen Namen raum5.

Dieses Jubiläum möchten wir feiern und haben dazu einige Events für euch zusammen gestellt. Die Teilnahme ist kostenlos, bedarf aber einer Anmeldung. Eine Begleitperson ist herzlich willkommen. Alle Events finden in unseren Räumen an der Bahnhofstrasse 14 statt.

Wir freuen uns!

Sybil und Oliver

Unsere Jubiläums-Events für euch

Heute

Was haben die 5 Elemente mit mir zu tun?

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Vortrag Inhalt: Warum bin ich so, wie ich bin und wie kann ich dieses Wissen nutzen oder auch verändern? Auf der Basis von Yin und Yang und der fünf Elemente sowie praktischen Beispielen aus unserer Praxis beleuchten wir das Thema. Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, eine Stunde am Boden sitzen zu können. [...]

Meditation zum Element Feuer

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Aktive Meditation zum Mitmachen Inhalt: Anregende und bewegte Meditation, vorwiegend im Stehen. Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, sich 45 Minuten lang im Stehen zu bewegen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Tuch zum drauf liegen, barfuss oder in Socken. Begleitperson: Eine Begleitperson ist sehr willkommen. Bitte via Anmeldeformular auch anmelden.

Die energetische Entwicklung des Menschen

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Vortrag Inhalt: Wie werden wir zu dem was wir sind? In welchem Alter werden die Weichen für unsere späteren Ressourcen gestellt? Anhand der drei Meridianfamilien und Praxisbeispielen schauen wir dies zusammen an. Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, eine Stunde am Boden sitzen zu können. Sitzkissen sind vorhanden. Mitbringen: Bequeme Kleidung, barfuss oder [...]

Nähe und Distanz in Beziehungen

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Vortrag Inhalt: Das Bedürfnis nach Nähe und Distanz ist ein Grundbedürfnis und bestimmt unser Leben. Besonders zeigt sich dies in Paarbeziehungen. Wie entsteht es und wie kann das eine Überhand nehmen? Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, eine Stunde am Boden sitzen zu können. Sitzkissen sind vorhanden. Mitbringen: Bequeme Kleidung, barfuss oder in [...]

Totale Entspannung

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Totale Entspannung zum Mitmachen Inhalt: Angeleitete Körperreise im Liegen Voraussetzungen: Offenheit und den Willen sich komplett zu entspannen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Tuch zum drauf liegen, barfuss oder in Socken. Begleitperson: Eine Begleitperson ist sehr willkommen. Bitte via Anmeldeformular auch anmelden.

Die sieben Stufen der Gesundheit

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Vortrag Inhalt: Was können wir selbst tun, um gesund zu bleiben und wofür brauchen wir Hilfe? Angelehnt an die sieben Stufen der Heilung aus dem Daoismus und praktischen Beispielen aus unserer Praxis beleuchten wir das Thema. Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, eine Stunde am Boden sitzen zu können. Sitzkissen sind vorhanden. Mitbringen: [...]

Meditation zum Element Metall

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Aktive Meditation zum Mitmachen Inhalt: Bewegte und sehr zentrierende und reinigende Meditation, vorwiegend im Stehen Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, sich 45 Minuten lang im Stehen zu bewegen Mitbringen: Bequeme Kleidung, Tuch zum drauf liegen, barfuss oder in Socken. Begleitperson: Eine Begleitperson ist sehr willkommen. Bitte via Anmeldeformular auch anmelden. [...]

Das Trauma in meinem Leben

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Vortrag Inhalt: Ein Trauma verbraucht Energie und bestimmt vielleicht sogar über unseren Alltag. Wie entstehen kleine und grosse Traumata und wie können wir damit umgehen und sie auflösen? Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, eine Stunde am Boden sitzen zu können. Sitzkissen sind vorhanden. Mitbringen: Bequeme Kleidung, barfuss oder in Socken. Begleitperson: Eine Begleitperson [...]

Immer für andere da

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Vortrag Inhalt: Die Andern zuerst! Das kostet viel Kraft und endet nicht selten in Erschöpfung und Burnout. Warum entsteht dieses "Helfer-Syndrom" und wie können wir damit Leben? Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, eine Stunde am Boden sitzen zu können. Sitzkissen sind vorhanden. Mitbringen: Bequeme Kleidung, barfuss oder in Socken. Begleitperson: Eine Begleitperson ist [...]

Meridiandehnübungen

raum5 Bahnhofstr. 14, Rheineck

Dauer: 60 Minuten Art: Aktive Dehnübungen zum Mitmachen Inhalt: Die fünf Meridiandehnübungen bringen gezielt unsere Hauptmeridiane an die Oberfläche, mit dem Ziel unsere Lebensenergie wieder besser fliessen zu lassen. Voraussetzungen: Offenheit und die Fähigkeit, sich 45 Minuten lang im Stehen zu bewegen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Tuch zum drauf liegen, barfuss oder in Socken. Begleitperson: Eine Begleitperson ist [...]