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Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation haben oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten.

Was bedeutet Achtsamkeit und Meditation eigentlich und was können wir tun, um dem Alltag gelassener und ruhiger zu begegnen? Bedeutet Meditation immer nur still dazusitzen oder gibt es für “Bewegungsmenschen” auch Alternativen?

In unserem Kurs lernen wir Meditation in verschiedenen Formen kennen – theoretisch sowie praktisch – und erhalten Werkzeuge um diese in den Alltag einzubauen.

 

Preis: Fr. 200.–, pro Person.

Frühbucherpreis: Fr. 180.–, pro Person. Der Frühbucherpreis kommt nur bei einer Anmeldung und Zahlungseingang der Kursgebühr mindestens 14 Tage vor Kursbeginn zu Anwendung. 

Kursort: raum5, Bahnhofstrasse 14, 9424 Rheineck

Kursleitung: Sybil und Oliver Zuckschwerdt

Anmeldung…