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Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder ihre Meditationskenntnisse auffrischen möchten.

Was bedeutet Meditation eigentlich und was können wir tun, um dem Alltag gelassener und ruhiger zu begegnen? Bedeutet Meditation immer nur still dazusitzen oder gibt es für „Bewegungsmenschen“ auch Alternativen?

In unserem Kurs lernen wir Meditation in verschiedenen Formen kennen – theoretisch sowie praktisch – und erhalten Werkzeuge um diese in den Alltag einzubauen.

 

Preis: Fr. 180.–, pro Person

Kursort: raum5, Bahnhofstrasse 14, 9424 Rheineck

Kursleitung: Sybil und Oliver Zuckschwerdt

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