Yin & Yang
Yin und Yang stellen zwei polare Kräfte im Universum dar. Sie stehen hinter sämtlichen Wachstums- und Veränderungsprozessen. Diese Kräfte bringen Qi hervor – eine universelle Energie, die alles durchdringt und verbindet. Auch wir bestehen aus Qi. Die Kraft und Qualität unseres Qi und wie wir damit umgehen, ist entscheidend für ein gesundes und glückliches Leben

Erde
Die Wandlungsphase Erde steht für den Spätsommer, die Erntezeit, aber auch alle Übergangsjahreszeiten. Im Menschen drückt sie sich über Hilfsbereitschaft, Freundlichkeit, Geselligkeit und Witzigkeit aus. Man ist geerdet, der “Fels in der Brandung”. Stagniert die Erdenergie, so zeigt sich dies in übermassigem Grübeln und Gedankenkreisen, Unentschlossenheit. Man verliert den Boden unter den Füssen und fühlt sich sprichwörtlich nicht mehr geerdet oder verliert seine Mitte. Weitere Beschwerden können sein: Übergewicht, Essstörungen, Verdauungsprobleme.

Holz
Das Holz steht für den Frühling, für neue, frische Energie. Sie gibt uns neuen Schwung und Tatkraft. Sie hält uns flexibel, geduldig und kreativ – innerlich und äusserlich. Ein Ungleichgewicht in der Wandlungsphase Holz führt oft zu einer “Leber-Qi-Stagnation”. Die Energie kann nicht mehr frei fliessen. Dies zeigt sich zum Beispiel in Wutausbrüchen, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Migräne, Nackenbeschwerden, hoher Blutdruck, Tinnitus, Burnout.

Feuer
Das Feuer steht für den Sommer und für die Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu leben und das Leben zu geniessen. Für Begeisterungsfähigkeit, die Liebe und Verbundenheit mit Anderen. Menschen mit Hyperzuständen wirken überdreht, reden ohne Unterbruch, sind euphorisch und neigen zu sprunghafter Oberflächlichkeit. Weiter zeigt sich ein Ungleichgewicht zum Beispiel in Herz- und Kreislaufbeschwerden, spontanen Schweissausbrüchen und Hitzewallungen, Schlafstörungen aber auch Traurigkeit bis hin zur Depression.

Metall
Das Metall steht für den Herbst und für die Fähigkeit, die Dinge aus der Nähe und auch aus der Distanz zu sehen. Sind wir im Gleichgewicht, sind wir flexibel und unser Immunsystem funktioniert. Gerät unser Metall aus dem Gleichgewicht werden wir vielleicht traurig und depressiv oder wir verlieren unsere Flexibilität, werden übervorsichtig und müssen alles immer genau kontrollieren. Körperlich kriegen wir häufig Infekte, haben allenfalls Atemwegsprobleme, Asthma, Allergien, Heuschnupfen oder auch Hautprobleme.

Wasser
Die Wandlungsphase Wasser steht für den Winter, Stille, Weisheit und Spiritualität. Im Wasser liegt unser Ursprung und unser Urvertrauen. Es verhilft uns zu Tiefe und gibt uns die Fähigkeit zu erkennen, wann wir eine Pause brauchen. Ist das Wasser im Ungleichgewicht, so zeigt sich dies in den typischen Beschwerden wie: Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Ängste, Panik, Nieren- und Blasenerkrankungen, sexuelle Dysfunktionen, Hör- und Ohrprobleme.