Achtsamkeit und Meditation
raum5 Bahnhofstr. 14, RheineckDieser Kurs richtet sich an Personen, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation haben oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Was bedeutet Achtsamkeit und Meditation eigentlich und was können wir tun, um dem Alltag gelassener und ruhiger zu begegnen? Bedeutet Meditation immer nur still dazusitzen oder gibt es für "Bewegungsmenschen" auch Alternativen? [...]